跳出舒适区,遇见更好的自己

日期:2016-12-06 11:14:00

正如《肖申克的救赎》里有一句台词:监狱里的高墙实在是很有趣。刚入狱的时候,你痛恨周围的高墙;慢慢地,你习惯了生活在其中;最终你会发现自己不得不依靠它而生存。

去年9月份开始的广漂生涯,到现在一年有余。但是现在很欣慰又很焦虑,欣慰的是从去年到现在对广州这座城市已经越来越熟悉,而且还建立了工作生活的小圈子;焦虑的是感觉自己被困在这个圈子里,怎么也走不出去!

01 同事的那些话,让我想到了舒适区

和原来公司里的同事儿聚会,吃饭时有人问2017年有什么计划?

他轻描淡写的说:"能有什么计划,继续工作呗,最好年底再涨涨工资!"

我问:"就这样吗,没有其他的计划吗?"

"嗯……其实我挺享受这样的生活,每月领着固定的工资,过着小资的生活,很舒服很自在,不想其他了",他如是回答。

听完这些话,我仿佛看到了明年的他。想必那时,他应该也会说出同样的话吧。

我不太喜欢臆测别人,但给人的感觉确是如此。说实话,挺怀念那个曾经在我面前规划宏伟蓝图的他,那时的我听完还很激动。

回来的地铁上,我一直在想为什么?为什么曾经在我面前意气风发的他不见了,到底是什么改变了?直到脑海里浮现出一个词——舒适区。

02 什么是舒适区?

所谓的舒适区,就是我们每个人都有一个学习、工作、生活的圈子,在这个圈子里有我们熟悉的人和事,我们会感到很舒服自在、无忧无虑。这个圈子就是我们的舒适区。

呆在舒适区的我们,很难走出去。我们面对着这个圈子里熟悉的人和事,享受着这份熟悉,对圈子外面的世界有一种莫名的恐惧感。

正如《肖申克的救赎》里有一句台词:监狱里的高墙实在是很有趣。刚入狱的时候,你痛恨周围的高墙;慢慢地,你习惯了生活在其中;最终你会发现自己不得不依靠它而生存。

这就是体制化营造的舒适区,因为不适应,所以开始的时候我们会做出反抗,慢慢的我们就会适应这种生活,直到最后习惯这种舒适区,一旦离开反而无所适从。

离开大学,进入社会,我们就是从一个舒适区,跳到了另外一个陌生的环境,这个过程多少有些不适应,可能开始的时候有些抵触,到最后依旧习以为常。

03 感觉自己陷入了舒适区,莫名的焦虑感油然而生

就如自己,曾经和同学来到广州,刚从象牙塔走出来的我面对广州这个陌生的城市,第一感觉是迷茫和恐惧。我们学校不是985、211,想必每一位刚刚驻足的毕业生都会有所担心。所以当时我的目标很简单:先找一份工作。

就这样担心着过完了实习期、试用期、转正。经历了一年的时间,对广州这个城市也从陌生到熟悉,慢慢建立起自己的圈子。说实话,很享受现在的圈子。

直到遇见文章开头同事的一番话,我也在想,"是不是已经陷入自己的舒适区"。只不过这时,再没有什么外力去提醒我去跳出舒适区。而我只能不断反思,不断自省,否则最可能的结局就是在这个舒适区一日复一日,直至"孤独终老"。

04 那如何跳出自己的舒适区呢?


跳出舒适区

(1)如果有的话,找到一个可以为之奋斗终生的人或事

其实很多时候,不是我们不愿意跳出舒适区,只是我们找不到跳出舒适区的动力!舒适区里的生活让人享受,令人陶醉,除非受到沉重的打击。就像我高中的一位同学,一直迷恋于游戏中的人物和场景,别人怎么劝都没用,直到高考失利后连专科都没考上,到了无学可上的地步,才被迫思变。第二年复读后,去了西南。

但是人的一生中,这种情况毕竟是少数,更多的是通过找到一个你可以为之奋斗终生人或事。这个人,可以是你的父母,可以是你的爱人或女友;这个事,可以是你的本职工作,也可以是你的兴趣爱好。

把它们当成自己不安现状进取的精神动力,督促我们每一次的奋进。

(2) 明确自己的方向和克服的困难

明确自己想要成为什么样的人,在这条路上需要克服哪些困难!你想成为一个社交高手,那你应该首先克服自己的胆怯,主动和别人聊天,哪怕是say hi;你想成为一个运营高手,那你应该首先克服自己的惰性,主动走出去聆听大咖们的分享,哪怕只是几分钟。

明确自己的方向后,你需要明白成为这样的人需要克服哪些困难?你希望能和别人用英语流畅的沟通,但是却不敢?什么原因让你不敢去主动找别人用英语聊天!怕自己发音不准确?对自己的外表不自信?怕对方听不懂你在说什么的尴尬场面?找到舒适区之外恐惧的深层次原因,其他的就好办了。

(3)一步一步来,慢就是快

任何改变不可能一蹴而就,需要一个改变的过程。常常跑步的人都知道,训练体能,都有一个阶段,你平常跑800米都喘,突然让你跑10000米肯定吃不消。反而因为一次的半途而废,让自己备受打击。

所以在明确方向和困难后,要落地可以相对合理的计划,比如:800m→1500m→3000m→5000m。一步一步来,慢就是快!

(4) 每天做一些新事情

每天尝试一些舒适区以外的新事情。你喜欢音乐,那就尝试每天去看一些乐理的知识,不多不少,有收获就行;你喜欢文字,那就尝试每天写一些日记,不需要很深刻,能把今天的事情说清楚就行;你喜欢读书,那就尝试每天半小时读一章节等等。

多尝试这些你看似不起眼的新事情,你会意外发现每天的生活充实许多,而在不断尝试的过程,就是我们一步一步走出舒适区的过程。

一个月之后再回首,你会发现自己改变很多。就像简书,一次偶然的接触,意外发了一篇文章,然后就一直到现在。生活很多的不可思议,都是在不起眼的尝试里发生的,所以勇敢尝试一些新事情吧。

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